КОНТРОЛЮЄМО СВІЙ ЧАС ПІД ЧАС РОБОТИ ЗА КОМПЮТЕРОМ
ЗАВДАННЯ З ПРЕДМЕТІВ ДУБЛЮЮТЬСЯ НА БЛОЗІ

четвер, 25 березня 2021 р.

   З НАБЛИЖЕННЯМ РІЧНИЦІ ПОВНОМАСШТАБНОГО ВТОРГНЕННЯ РОСІЇ В УКРАЇНУ, І ДОРОСЛІ, І ДІТИ МОЖУТЬ ВІДЧУВАТИ ПОВТОРНЕ ПЕРЕЖИВАННЯ ТРАВМАТИЧНОГО ДОСВІДУ. 

З МЕТОЮ ЗБЕРЕЖЕННЯ ЗДОРОВ'Я ТА ЖИТТЯ УЧНІВ, ТА З ОГЛЯДУ НА МОЖЛИВУ ПОВІТРЯНУ НЕБЕЗПЕКУ, В ШКОЛІ ВВОДИТЬСЯ ДИСТАНЦІЙНА ФОРМА НАВЧАННЯ З 22 лютого по 24 лютого 2023 року.

Уроки в ZOOM та Google Meat проходитимуть за таким розкладом дзвінків:

1. 08.30-09.15

2. 09.30-10.15

3. 10-30-11.15

4. 11.30-12.15

5. 12.30-13.15

6. 13.30-14.15

7. 14.30-15.15

💤Щоб потрапити на урок натискай на предмет у розкладі занять💤

1 клас - Добровольська Г. В.

2 клас - Дрючкова М. Л.

3 клас - Бойко Е. О.

4 клас  - Грицик Н.Г.


Розклад уроків на  2022/2023 н. р. (ІІ семестр)

Класи

дні  тижня

5 клас


6 клас


7 клас



8 клас


9 клас


П

О

Н

Е

Д

І

Л

О

К

1. Мистецтво

2.Математика

3. Основи здоров’я

4. Вступ до іст. У.

5. Ф/К

6. Природознав.


1. Основи здоров’я

2. Зарубіжна літ-ра

3. Математика

4. Ф/К

5. Укр. літ.






1. Історія України

2. Географія

3. Зарубіжна літ-ра

4. Англ. мова

5. Інформатика

6. Основи здоров’я 





1. Географія

2. Основи здоров’я

3. Укр. мова

4. Укр.  літ.

5. Фізика

6. Англ. мова


1. Укр. літ.

2. Укр.  мова

3. Географія

4. Основи здоров’я

5. Правознавство

6.  Фізика 

В

І

В

Т

О

Р

О

К

1. Природозн.

2. Математика

3. Укр. мова

4. Укр. літ.

5. Ф/К

6. Зарубіжна л-ра




1. Укр. мова

2. Історія  України

3. Математика

4. Англ. мова

5. Укр. літ.

6. Музичне мист-во




1. Математика

2. Ф/К

3. Всесв. історія

4. Біологія

5. Фізика

6. Англ. мова




1. Англ. мова

2. Математика

3. Зарубіжна літ-ра

4. Історія У.

5. Географія

6. Ф/К




1. Математика

2. Зарубіжна л-ра

3. Ф/К

4. Інформатика

5. Англ. мова

6. Фізика

7. Мистецтво


С

Е

Р

Е

Д

А


1. Англ. мова

2. Математика

3. Укр. мова 

4. Укр. літ.

5. Зарубіжна л-ра

6. Мистецтво


1. Географія

2. Зарубіжна л-ра

3. Біологія

4. Математика

5. Образ. м-во

6. Ф/К


1. Математика

2. Математика

3. Зарубіжна л-ра

4. Географія

5. Укр. мова

6. Образ. м-во

7. Трудове навч.


1.Укр. літ. 

2.Укр. мова 

3. Математика

4. Математика

5. Фізика

6. Англ. мова

7. Ф/К



1. Математика

2. Інформатика   

3. Трудове навч.

4. Англ. мова

5. Ф/К

6. Біологія

7. Географія



Ч

Е

Т

В

Е

Р


1. Англ. мова 

2. Математика

3. Інформатика

4. Укр. мова

5. Ф/К




1. Математика

2. Біологія

3. Укр. мова

4. Англ. мова

5. Інформатика

6. Ф/К



1. Укр. літ.

2. Хімія

3. Хімія

4. Ф/К

5. Фізика

6. Англ. мова




1. Інформатика

2. Зарубіжна л-ра

3. Біологія

4. Хімія

5. Хімія

6. Мистецтво


1. Хімія

2. Ф/К

3. Зарубіжна літ-ра

4. Математика

5. Біологія

6. Фізика

7. Хімія


П

Я

Т

Н

И

Ц

Я

1. Інформатика

2. Математика

3. Англ. мова

4. Укр. мова

5. Трудове навч.

6. Трудове навч.





1. Укр. мова

2. Всесв. історія

3. Трудове навч.

4. Трудове навч.

5. Географія

6. Англ. мова


 

1. Математика

2. Біологія

3. Музичне м-во

4. Ф/К

5. Укр. мова

6. Укр. літ. 




1.Всесв. історія

2. Математика

3. Історія У.

4. Інформатика

5. Ф/К

6. Біологія

7. Трудове навч.




1. Математика 

2. Укр. мова 

3. Укр. літ.

4. Англ. мова 

5. Всесв. історія

6. Історія України




                БЕРЕЖІТЬ СЕБЕ І СВОЇХ БЛИЗЬКИХ!
☑✅☑✅☑✅☑✅

УВАГА!

Хочемо нагадати, що вчитель відповідає за інформацію, учень – за її засвоєння, батьки– за організацію умов навчання.
Адміністрація закладу та весь педагогічний колектив ДЯКУЄ учням, їх батькам за активну позицію та участь у дистанційному навчанні. Ми вдячні вам за терпіння, за бажання розвиватися, за пошук можливостей для безперервного онлайн-навчання!

 

Яка тривалість уроків з використанням 

технологій дистанційного навчання?


Тривалість уроків, що враховують при складанні розкладу, визначена двома актами: 

Законом про повну загальну середню освіту; 

Санітарним регламентом для закладів загальної середньої освіти (Санрегламент). 

Так, безперервна навчальна діяльність учнів ЗЗСО не може перевищувати: 

у початковій школі: 

35 хв. − для 1 класу; 

40 хв. − для 2-х, 3-х і 4-х класів;

для 5-12-х класів − 45 хв


Тривалість уроків під час дистанційного навчання 2021 року визначена разом із набранням чинності Санрегламентом. У його розділі V "Забезпечення освітнього процесу" в пунктах 8 та 9 встановлені "Вимоги до організації роботи з технічними засобами навчання". 

Дистанційний урок з використанням технічних засобів учитель має організувати так, щоб чергувати види навчальної діяльності синхронно й асинхронно

Безперервна тривалість уроку онлайн становить не більше: 

10 хв. − для учнів 1 класів; 

15 хв. − для учнів 2-4 класів; 

20 хв. − для учнів 5-7 класів; 

20-25 хв. − для учнів 8-9 класів; 

30 хв. − для учнів 10-12 класів на 1-шій год. занять, а на 2-гій год. занять − 20 хв. 

Якщо навчальні заняття для учнів 10-12 класів здвоєні, то не більше 25-30 хв. на першому занятті та не більше 15-20 хв. − на другому. 

Решту часу вчитель організовує роботу в асинхронному режимі, офлайн, без комп’ютера. 

Наприкінці уроку можна повернутися до відеоконференції, щоб обговорити виконані завдання, відрефлексувати почуте тощо. 

Санітарні норми пропонують після онлайн-занять провести вправи з рухової активності та гімнастику для очей (додаток 3 до Санрегламенту).


Додаток 3
до Санітарного регламенту для закладів
загальної середньої освіти
(пункт 22 розділу III)

 

КОМПЛЕКСИ
вправ з рухової активності та комплекс вправ гімнастики для очей

 

І. Комплекс вправ гімнастики для очей

1. Швидко покліпати очима, заплющити очі та посидіти спокійно, повільно рахуючи до 5. Повторити 4-5 разів.

2. Міцно заплющити очі (рахуючи до 3), розплющити очі та подивитися вдалечінь, рахуючи до 5. Повторити 4-5 разів.

3. Витягнути праву руку вперед. Стежити очима, не повертаючи голови, за повільними рухами вліво і вправо, вгору і вниз вказівного пальця витягнутої руки. Повторити 4-5 разів.

4. Подивитися на вказівний палець витягнутої руки на рахунок 1-4, потім перенести погляд вдалечінь на рахунок 1-6. Повторити 4-5 разів.

У середньому темпі проробити 3-4 кругових рухів очима в правий бік, стільки ж само у лівий бік. Розслабивши очні м’язи, подивитися вдалечінь - на рахунок 1-6. Повторити 1-2 рази.

 

II. Примірний комплекс вправ з рухової активності (РА)

РА для покращення мозкового кровообігу

1. Вихідне положення (в. п.) - сидячи на стільці, 1-2 - відвести голову назад і плавно нахилити назад, 3-4 - голову нахилити вперед, плечі не піднімати. Повторити 4-6 разів. Темп повільний.

2. В. п. - сидячи, руки на поясі, 1 - поворот голови направо, 2 - в. п., 3 - поворот голови наліво, 4 - в. п. Повторити 6-8 разів. Темп повільний.

3. В. п. - стоячи або сидячи, руки на поясі, 1 - махом ліву руку занести через праве плече, голову повернути наліво, 2 - в. п., 3-4 - теж правою рукою. Повторити 4-6 разів. Темп повільний.

РА для зняття стомлення з плечового поясу та рук

1. В. п. - стоячи або сидячи, руки на поясі, 1 - праву руку вперед, ліву вгору, 2 - перемінити положення рук. Повторити 3-4 рази, потім розслаблено опустити вниз і потрясти кистями, голову нахилити вперед. Темп середній.

2. В. п. - стоячи або сидячи, кисті тильним боком на поясі, 1-2 - звести лікті вперед, голову нахилити вперед, 3-4 - лікті назад, прогнутися. Повторити 6-8 разів, потім руки вниз і потрясти розслаблено. Темп повільний.

3. В. п. - сидячи, руки вгору, 1 зжати кисті в кулак, 2 - розжати кисті. Повторити 6-8 разів, потім руки розслаблено опустити вниз і потрясти кистями. Темп середній.

РА для зняття стомлення з тулуба

1. В. п. - стійка ноги нарізно, руки за голову, 1 - різко повернути таз направо, 2 - різко повернути таз наліво. Під час поворотів плечовий пояс оставити нерухомим. Повторити 6-8 разів. Темп середній.

2. В. п. - стійка ноги нарізно, руки за голову, 1-3 - кругові рухи тазом в один бік, 4-6 - теж у інший бік, 7-8 - руки вниз і розслаблено потрясти кистями. Повторити 4-6 разів. Темп середній.

3. В. п. - стійка ноги нарізно, 1-2 - нахил вперед, права рука сковзає вздовж ноги вниз, ліва, згинаючись, вздовж тіла вгору, 3-4 - в. п., 5-8 - теж в інший бік. Повторити 6-8 разів. Темп середній.

РА загального впливу комплектуються з вправ для різних груп м’язів з урахуванням їх напруження в процесі діяльності.

Комплекс вправ РА для молодших школярів на навчальних заняттях з елементами письма

1. Вправа для покращення мозкового кровообігу. В. п. - сидячи, руки на поясі. 1 - поворот голови направо, 2 - в. п., 3 - поворот голови наліво, 4 - в. п., 5 - плавно нахилити голову назад, 6 - в. п., 7 - голову нахилити вперед. Повторити 4-6 разів. Темп повільний.

2. Вправа для зняття стомлення з мілких м’язів кисті. В. п. - сидячи, руки підняти вгору, 1 - стиснути кисті в кулак, 2 - розтиснути кисті. Повторити 6-8 разів, потім руки розслаблено опустити вниз і потрясти кистями. Темп середній.

3. Вправа для зняття стомлення з м’язів тулуба. В. п. - стійка ноги нарізно, руки за голову, 1 - різко повернути таз направо, 2 - різко повернути таз наліво. Під час поворотів плечовий пояс оставити нерухомим. Повторити 4-6 разів. Темп середній.

4. Вправа для мобілізації уваги. В. п. - стоячи, руки вздовж тулуба, 1 - праву руку на пояс, 2 - ліву руку на пояс, 3 - праву руку на плече, 4 - ліву руку на плече, 5 - праву руку вгору, 6 - ліву руку вгору, 7-8 - хлопки руками над головою, 9 - опустити ліву руку на плече, 10 - праву руку на плече, 11 - ліву руку на пояс, 12 - праву руку на пояс, 13-14 - хлопки руками по стегнах. Повторити 4-6 разів. Темп - 1 раз повільний, 2-3 рази - середній, 4-5 - швидкий, 6 - повільний.